近日，央视主持人《今日说法》创始人肖晓琳因患直肠癌在美国治病期间不幸离世。肖晓琳生前曾主持过《新闻联播》、《焦点访谈》、《半边天》、《社会经纬》等多档央视节目，在观众心中留下了深刻印象。消息传开后，有不少她的前同事都表示惊愕和痛惜。有央视员工称“去年还在台里遇到，根本看不出来”，这也再次引发了人们对健康的关注。
近些年，随着人们生活方式的改变、饮食结构逐渐向高脂肪、低纤维转变，加上作息习惯和环境污染等因素，导致大肠癌发病率不断上升。更可怕的是，中国肠癌年轻化趋势特别明显。美国人肠癌平均发病年龄是69.8岁，但是中国人居然是48.3岁，年轻了20岁，很多都是30~40岁的中年人。
注意，以下这些恶习最容易导致肠癌，平时要多加预防！
1、无肉不欢
爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。这些物质被分解后不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，易产生癌变。另外，饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可能导致大肠癌病发。
2、口味重
偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯宵夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。
3、爱吃腌制食品
吃腌制的食品也容易引发大肠癌。此外，腌制食物大多含有高浓度的盐，一旦摄入过多，容易影响身体的水平衡，造成血压波动，导致肾功能损害。
4、缺乏运动
很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村。
5、长期吃快餐
年轻的上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。
6、不爱喝水
人体肠道需要更多水分来分解固态食物！水分充足，废物就会顺利通过大肠；当身体水分不足时，废物经过大肠的速度就会减慢，粘膜就会吸收水分，促使粪便变硬，有时会伴有小腹疼痛；若长期身体缺水，极易导致严重便秘，这是大肠和直肠发生癌变的主要原因。
有专家们的研究结果表明，人体会时有“缺水疼痛”信号。
不幸的是，人们把“缺水疼痛”叫做“消化不良”，用各种药物对付它，于是，由脱水引起的新陈代谢紊乱损害了十二指肠或胃的组织，用抗酸剂缓解疼痛是普遍认可的方法，甚至在超市里人们也能买到这种非处方慢性毒药。
其实，不管是抗酸剂，还是更强的药物都没有多大效用。在人体的这一生理过程中，人们应当慎重对待脱水信号，切忌滥用药物。
所以平时一定要养成喝水的好习惯。特别是经骏丰频谱水治疗保健仪制作出来的频谱水，增加了水中的含氧量，降低了水中氯仿的含量，提高了水对无机盐的溶解力，对口腔溃疡、咽喉炎、扁桃体炎、泌尿系统结石、便秘有保健和辅助治疗作用。针对便秘现象，每天饮用6-8次，每次饮用200-300毫升，更加有益于身体健康。
