人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，可以起到预防疾病、保持健康的作用。动动手指头，简单易学的手部按摩动作学起来~每天按按手，健康舒适天天有！
颈椎病
长时间地坐着，特别是办公室人员，这样很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但经常拉一拉自己的大拇指，就能起到预防颈椎病的作用。
拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。
除此之外，拇指还主胃经，可以帮助控制抑郁、焦虑、易怒。因此，如果你遇到腹痛、头痛、皮肤问题，或者你只是感到情绪压抑，都可以按一下大拇指哦。
便秘
便秘，也算是一种常见的症状了，发作起来相当难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能起到预防便秘的作用。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。
按摩掌心时，可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩，按摩时力气要大一点，直到掌心感觉温暖即可。
胃病
应酬不可避免，所以难免胃部不适？多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。
降低血压、血糖
揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位，可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处，距离手腕那条横线3指左右的位置。
按压手法很简单，只要持续不断的去按压它，直到感觉轻微疼痛，就有降血压的效果啦！
按压大拇指根部外侧有降血糖的作用，调节心脏功能。
舒缓四肢
忙碌了一天，是不是感觉身体特别累，提不起精神？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好很多哦！
首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！
明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置，经常按摩这里，就有明亮眼睛、美容养颜的作用，整个人看起来都充满精神气。
如果感觉睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！
头晕、恶心
当你感觉到似乎要晕车的时候，可以尝试按压一下大拇指的指甲根部，或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上，它可以有效刺激精神，激发气血，避免头晕恶心。
除去按压大拇指外，也可以这样攥住无名指进行压迫疗法。
消除疲劳
常按压合谷穴，可以起到消除疲劳、黑眼圈，增强免疫力，还有提神醒脑的作用。
合谷穴的位置，在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处，然后下压，就可找到了。或者食指拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。
每天花5分钟，按摩一下手，
按摩不同部位有不同好处哦，
还不赶快学起来？